同一句話,有人說了大家都願意聽,有人說了卻沒人理?差別往往不在說了什麼,而在怎麼說,以及對方的大腦怎麼接收。
NLP 的全名是「神經語言程式學」(Neuro-Linguistic Programming)。簡單說,就是研究大腦怎麼接收語言、怎麼養成習慣的一套方法。就像電腦靠程式運作,我們的想法、情緒和反應,也有一套固定的「程式」。NLP 就是幫您看懂這套程式,進而調整它。
NLP 是怎麼來的?
1970 年代初期,美國加州大學聖塔克魯茲分校的學生理察・班德勒(Richard Bandler),和語言學助理教授約翰・葛瑞德(John Grinder)一起研究一個問題:為什麼有些大師的方法就是特別有效?
他們仔細觀察當時幾位頂尖大師的做法,包括完形治療的弗律茲・皮爾士(Fritz Perls)、家族治療的維吉尼亞・薩提爾(Virginia Satir)、催眠大師米爾頓・艾瑞克森(Milton Erickson),並受到人類學與語言學大師葛雷戈里・貝特森(Gregory Bateson)的啟發,把這些高手的共通方法整理出來,變成一般人也學得會的實用技巧。
用一句話了解NLP
NLP 就是把 會說話的人、會帶人的人、會調整情緒的人、精通各種策略的人 的腦袋方法拆開來,一步一步教給您。把這些變成每個人都能學會的本事。